Fotó: Lauren Mancke

A tudomány szerint 5 olyan zenei típus, amelyek növelik a termelékenységet

A zene olyan módon képes áthatolni az üres sarkokon és megtölteni a környezetet anyaggal. Segíthet pihenni, könnyekbe öntheti magát vagy érezheti magát.

De tehet eredményesebbé?

A zene segítségével beállíthatjuk környezetünk hangulatát és hangulatunkat, függetlenül attól, hogy miért pihenünk munka után vagy partit rendezünk. De egy olyan korban, amikor sokak közül a számítógépes képernyőre bámulva tölti az időünket, a zene a külső zavaró tényezőktől vagy unalmas feladatoktól való menekülés módjává vált.

Tehát mennyire hasznos a zene, amikor a munkájára koncentrálsz?

Vessen egy pillantást a zene és a termelékenység mögött meghúzódó tudományra.

A zene teszi termelékenyebbé?

Teresa Lesiuk, a Miami Egyetem zeneterápiás programjának adjunktusa kutatja a zenehallgatásnak a munka teljesítményére gyakorolt ​​hatását. Dr. Lesiuk kutatása szerint azok, akik zenét hallgattak, gyorsabban végezték el feladataikat, és jobb ötleteik voltak, mint azok, akik nem voltak.

Vannak olyan zenetípusok, amelyek rontják a termelékenységet. Számos tanulmány kimutatta, hogy a népzene zavarja az olvasás megértését és az információfeldolgozást.

Ezen tanulmányok alapján a zene pozitív hatással lehet munkájára. A termelékenységre gyakorolt ​​hatása azonban a helyzettől és a zene típusától függ.

Szóval, milyen típusú zene nem működik?

Amikor dolgozom, nagyon nehéz koncentrálni, amikor az emberek beszélnek. Hasonlóképpen, a dalszövegekkel való zenehallgatás szinte ugyanolyan figyelmetlen.

Kiderül, hogy nem vagyok egyedül. A zenét a többfeladatosítás egyik formájának lehet tekinteni, ahol a hallgató oda-vissza vált egy feladat és a zene között, szemben a zenével, amely egyszerűen háttér-szerepet játszik.

Ez ismét a zene típusától és a hallgató szokásaitól függ. Dr. Haake kutatást folytat a zenehallgatásról a munkahelyén, és meghatározta bizonyos tényezőket, amelyek meghatározzák, hogy a zene zavarja-e a figyelmet:

  • Komplex zenei felépítés. A bonyolultabb zenei felépítésű dalok, mint például Frank Zappa „Muffin Man”, vonzóbbak lehetnek a hallgatók számára, ha összehasonlítják az egyszerű háromhúros szerkezetű dalokkal, mint például John Denver „Leaving on a Jet Plane”.
  • Dalszöveg. A dalszövegek elvonhatják a figyelmet, mivel arra készteti Önt, hogy a dal üzenetére összpontosítson, és megszakítsa a gondolatmenetét.
  • Hallgatási szokások. Ha valaki szokott zenét hallgatni munka közben, ez gyakran előnyösebb, mint elvonja a figyelmet. A fordított is igaz.
  • A feladatok nehézsége. Ha egy feladat nagyobb gondolkodást és összpontosítást igényel, a zene megnehezítheti a hatékony munkavégzést.
  • Ellenőrzés. Amikor a zenét valakire kényszerítik, ez általában jobban elvonja a figyelmet, mint ha a személy választhat az ügyben.

Noha ez nem mindenki számára egységes forgatókönyv, vannak bizonyos zenefajták, amelyeket jobban kell hallgatni munka közben. Nézzük meg ezek hatásait és azt, hogy milyen hatással vannak rád.

Milyen típusú zenei művek?

fotóhitel (balról jobbra): Larisa Birta, Lukasz Szmigiel, Pro Image Photography

1. Klasszikus zene

Amikor a klasszikus zenére gondolunk, gondolatainkban felmerülnek olyan zeneszerzők, mint Bach, Vivaldi és Handel. Egy tanulmányban nyolc radiológus közül hét azt találta, hogy a barokk zene fokozta a hangulatot és a munkájukra való koncentrálódást. Ha azt szeretné, hol kezdje, akkor próbálja ki a Vivaldi gyors tempóját, a „Négy évszakot”.

2. Természetzene

A természet hangjainak hallgatása javíthatja a kognitív funkciókat és a koncentrációt. A nyugtató hangok, mint például a folyó víz, az eső és a rozsdás levelek, jól működnek, míg az olyan zavaró zajok, mint a madárlabda és az állati zajok, elvonhatják a figyelmet.

3. Epikus zene

Az epikus zene olyan érzéssel érezheti magát, mintha valami nagyszerű munkát csinál a világ megváltoztatása érdekében. Felhatalmazza és felemeli. Tehát ha fáradtnak és ihletlennek érzi magát munkája során, próbáljon meg hallgatni egy epikus zenét, hogy ez a motiváció fokozódjon.

4. Videojátékok zene

A videojátékokból származó zene nagyszerű választás, mivel a kompozíciókat kifejezetten a játékélmény fokozására tervezték. Végül is nagyon fontos, hogy elkerülje a tüzet, vagy ügyesen végiggondolja az ellenség hordáit. Kezdetnek, próbáld ki a Bastion hangzását vagy a SimCity egyik zeneszámát.

5. Környezeti hangzások

Ha munkahelyi stresszhelyzete van, próbáljon ki ambient zenét. Ahogy Brian Eno, a Music for Airports alkotója mondja:

„A környezeti zenének képesnek kell lennie arra, hogy a hallgatás sokféle szintjét képes legyen befogadni anélkül, hogy mindegyiket erőszakoskodná; annyira tudatlannak kell lennie, mint érdekes. ”

Más típusú zenék

Számos más típusú zene is hallgatható a munka során, például meditációs zene, blues vagy jazz. Ha csak meg akar szabadulni a beszédes munkatársaitól vagy a közeli nyomtatótól, akkor a „fehér zaj” használatával törölje őket.

Kísérletezzen, és nézze meg, mi működik. A puha és lágy szín segíthet abban, hogy a munkájára összpontosítson, míg egy nagy energiájú darab motivációt képes tartani.

És természetesen vannak olyan idők, amikor a csend arany.